بيتوجباتحَلوَى

اقتراحات الحلوى النباتية اللذيذة وإلهام الوصفات

هل تشتهي شيئًا حلوًا ولكنك ترغب في إبقائه نباتيًا؟ لا مزيد من البحث! الحلويات النباتية هي الطريقة المثالية لإرضاء أسنانك الحلوة مع الحفاظ على تفضيلاتك الغذائية. من كعكات الشوكولاتة المنحلة إلى شربات الفواكه ، فإن الاحتمالات لا حصر لها عندما يتعلق الأمر بالحلويات النباتية. لكن من أين تبدأ؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك. في هذه المقالة ، سنشارك بعضًا من أشهى اقتراحات الحلوى النباتية وإلهام الوصفات لمساعدتك على الإبداع في المطبخ. سواء كنت نباتيًا متمرسًا أو بدأت للتو ، فمن المؤكد أن هذه الوصفات ستثير إعجابك. لذا ، احصل على خفاقة ، وقم بتسخين الفرن مسبقًا ، واستعد للاستمتاع ببعض الأطعمة الخالية من الشعور بالذنب!

أفكار حلوى الشوكولاتة النباتية

من قال أن النباتيين لا يستطيعون الانغماس في جودة الشوكولاتة؟ في الواقع ، هناك الكثير من حلويات الشوكولاتة النباتية التي يسيل لها اللعاب والتي ستجعلك ترغب في المزيد. لنبدأ بكعكة الشوكولاتة الكلاسيكية. بدلاً من استخدام البيض ومنتجات الألبان ، يمكنك استخدام وجبة بذور الكتان وحليب اللوز لعمل كعكة رطبة ولذيذة. أضف بعض رقائق الشوكولاتة النباتية إلى الخليط للحصول على نكهة الشوكولاتة الإضافية.

إذا كنت من محبي البراونيز ، فستحب البراونيز النباتي. يمكنك صنعها باستخدام القليل من المكونات البسيطة مثل مسحوق الكاكاو والدقيق والسكر والزبدة النباتية. والنتيجة هي علاج فادح ومنحل مثالي لأي مناسبة. يمكنك أيضًا إضافة المكسرات أو رقائق الشوكولاتة النباتية إلى الخليط لمزيد من القرمشة.

لشيء أكثر تعقيدًا ، حاول صنع موس الشوكولاتة النباتي. كل ما تحتاجه هو بعض التوفو الحريري ومسحوق الكاكاو وشراب الصبار. يُمزج كل شيء معًا حتى يصبح ناعمًا ودسمًا ، ثم يُبرد في الثلاجة لبضع ساعات. والنتيجة هي موس خفيف ومتجدد الهواء ومثالي للحلوى أو حتى الإفطار!

أفكار حلوى نباتية قائمة على الفاكهة

إذا كنت تبحث عن شيء أخف قليلاً ، فإن الحلويات المصنوعة من الفاكهة تعد خيارًا رائعًا. إنها منعشة وصحية وسهلة التحضير. لنبدأ بفطائر الفاكهة النباتية. يمكنك استخدام أي فواكه تريدها ، مثل التوت أو الخوخ أو المانجو. يمكن صنع القشرة بدقيق اللوز وزيت جوز الهند وشراب القيقب. تُغطى القشرة بطبقة من الجبن النباتي أو كريمة جوز الهند ، ثم تُرتب الفواكه فوقها. هاهو! لديك حلوى جميلة ولذيذة مثالية لأي مناسبة.

من الحلوى الرائعة الأخرى المصنوعة من الفاكهة هي شربات الفاكهة النباتية. يمكنك استخدام أي فاكهة تفضلها ، ولكن بعضًا من مفضلاتنا هي المانجو والفراولة والتوت. كل ما تحتاجه هو بعض الفاكهة المجمدة وخلاط وقليل من التحلية. يُمزج كل شيء معًا حتى يصبح ناعمًا ودسمًا ، ثم يُجمد لبضع ساعات. والنتيجة هي علاج منعش وصحي مثالي ليوم صيفي حار.

الآيس كريم النباتي والأفكار شربات

من لا يحب الآيس كريم؟ لحسن الحظ ، يتوفر الكثير من الآيس كريم النباتي وخيارات الشربات. أحد الأطعمة المفضلة لدينا هو آيس كريم الشوكولاتة النباتي. يمكنك صنعه بحليب جوز الهند ومسحوق الكاكاو وشراب الصبار. امزج كل شيء معًا في آلة صنع الآيس كريم ، ثم قم بتجميدها لبضع ساعات. والنتيجة هي علاج كريمي ومنحل مثالي لأي محب للشوكولاتة.

إذا كنت تبحث عن شيء أخف قليلاً ، فحاول صنع شربات نباتية. يمكنك استخدام أي فاكهة تفضلها ، مثل البطيخ أو الأناناس أو الكيوي. تُمزج الفاكهة مع القليل من الماء والمحليات ، ثم تُجمد لبضع ساعات. والنتيجة هي علاج منعش وصحي مثالي لأي مناسبة.

مدونات وصفات الحلوى النباتية وكتب الطبخ

إذا كنت تبحث عن المزيد من إلهام الحلوى النباتية ، فهناك الكثير من مدونات الوصفات وكتب الطبخ المتاحة. تشمل بعض العناصر المفضلة لدينا "Oh She Glows" و "Minimalist Baker" و "Vegan Richa". تقدم هذه المدونات وكتب الطبخ مجموعة متنوعة من وصفات الحلوى النباتية التي يسهل اتباعها ولذيذة الأكل.

في الختام ، تعد الحلويات النباتية طريقة رائعة للاستمتاع بشيء حلو مع الحفاظ على تفضيلاتك الغذائية. من كعك الشوكولاتة إلى شربات الفواكه ، هناك الكثير من خيارات الحلوى النباتية اللذيذة المتاحة. فلماذا لا تبدع في المطبخ وتحاول صنع بعض هذه الوصفات اليوم؟ سيكون الطعم رائعا جدا!

أفكار وجبات نباتية حَلوَى
محار محشي بصلصة اللحم

يستغرق تحضير طبق المحار المحشو بصلصة اللحم حوالي ساعة و15 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 398 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 2.39 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 34% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السبانخ وجبن الموزاريلا والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيعيدها مرة أخرى. مقدمة لكم من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 77% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل المحار المحشو بسمك السمك الأبيض المدخن في صلصة البشاميل بالليمون والمحار المحشو النباتي والمحار البحري العملاق المحشو أو مانيكوتي .

فطائر الكوكيز بالفواكه

فطائر الكوكيز بالفواكه هي حلوى تكفي شخصين. مقابل 1.12 دولار للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 232 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 13 غرامًا من الدهون . هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مقدمة لك من Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على السمن النباتي والكيوي ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 41% . وصفات مماثلة هي فطائر الكوكيز على طريقة هاواي وسلطة الدجاج بالكاري والفواكه وبارفيه الزبادي بالفواكه .

باد تاي سهل

قد تكون وصفة باد تاي السهلة هي الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 745 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.08 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحب هذه الوصفة 1 من محبي الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الكزبرة والمعكرونة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الآسيوي. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. مقدمة لك من Allrecipes. مع درجة ملعقة 61% ، هذا الطبق جيد. تتشابه باد سي إيو توفو مع نودلز الخضار والأرز المقلي التايلاندي السهل والهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار إلى حد كبير مع هذه الوصفة.

الفاصوليا الخضراء بالثوم

يتطلب طبق الفاصوليا الخضراء بالثوم حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 75 سعرة حرارية . مقابل 33 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والفاصوليا الخضراء والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من منتجات الألبان والبيض ونظامًا غذائيًا بدائيًا . تقدمه لك Taste of Home. بدرجة 0% ، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحه). جرب الفاصوليا السوداء والأرز البني مع الكرنب بالثوم وشرائح اللحم مع سلطة البحر الأبيض المتوسط بالثوم وصلصة الجزر بالثوم للحصول على وصفات مماثلة.

كعكات الشاي مع صقيع الزبدة

كعكات الشاي مع كريمة الزبدة هي حلوى نباتية من اللبن والبيض . تحتوي الحصة الواحدة على 208 سعرات حرارية ، و 3 غرامات من البروتين ، و 4 غرامات من الدهون . مقابل 32 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 33 شخصًا. هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" تتطلب الحليب والبيض والزبدة واللبن الرائب. وقد سعد 504 أشخاص بتجربتها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى التقديم. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم 0% ، وهو تقييم قابل للتحسين. جربوا كعكات كريمة الفانيليا، وكعكات العطلات السهلة والهشة ، وكعكات "الدونات" بزبدة التفاح البنية مع القرفة والعسل ، وكعكة رقائق الشوكولاتة والموز مع كريمة زبدة الفول السوداني - خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والصويا لوصفات مماثلة.

خبز الموز بالجوز

إذا كان لديك حوالي ساعة و15 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون خبز الموز بالجوز وصفة نباتية رائعة للبيض والحليب لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون وإجمالي 259 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 24 شخصًا. مقابل 33 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لك من Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أنصاف البقان وأنصاف الجوز والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 28% . وصفات مماثلة هي تشيز كيك الشوكولاتة بالجوز والأرز بالجوز ومافن خبز الموز وبسكويك .

خبز الزبادي بالليمون

إذا كان لديك حوالي ساعة لقضائها في المطبخ، فقد يكون خبز الزبادي بالليمون وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان والبيض النباتي لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي وجبة الإفطار هذه على 171 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون لكل حصة. مقابل 17 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الخبز وعصير الليمون وزيت الكانولا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تقدمه لك Taste of Home. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 0% . هذه الدرجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي خبز التوت الأسود بالليمون مع صلصة الليمونوكرات لحم الضأن المتبلة مع صلصة الزبادي بالليمون والنعناع وبرجر الكوسة مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب .

ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية

إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة ودجز البطاطا الحلوة والروسيت المحمصة خالية من الغلوتين ونباتية خالية من اللاكتوز لتجربتها. مقابل 47 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 154 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 7 غرامات من الدهون . جرب 80 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. وهي مقدمة لك من Taste of Home. إذا كان لديك مسحوق الثوم والقشدة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 87٪ ، فإن هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ودجز البطاطا الكاجون وودجز البطاطا المقلية وودجز التفاح بالقرفة المخبوزة .

لفائف التويل المخططة

يستغرق تحضير لفائف التويل المخططة ساعتين و25 دقيقة تقريبًا من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من اللبن والبيض 12 شخصًا، وتكلف 10 سنتات للحصة . يحتوي هذا الخبز على 82 سعرة حرارية ، وغرام واحد من البروتين ، و 4 غرامات من الدهون لكل حصة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لكم من فود نتورك. إذا كان لديك بياض بيض، وزبدة، وملون طعام، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. بناءً على ذلك، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا ممتازًا بنسبة 0% . هذا التقييم قابل للتحسين. لفائف الكرنب ، ولفائف الكراك جاك ، ولفائف التفاح والتوت البري مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

صلصة الفول السوداني والليمون التايلاندية

يمكن تحضير وصفة صلصة الفول السوداني والليمون التايلاندية في حوالي 10 دقائق . هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 284 سعرة حرارية ، و 7 غرامات من البروتين ، و 27 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 66 سنتًا للحصة ، تحصل على صلصة تكفي شخصين. مقدمة لكم من مستخدم Spoonacular brmacdonald01 . إنها وصفة اقتصادية للغاية لمحبي الطعام الآسيوي. إذا كان لديك صلصة الصويا ورقائق الفلفل الحار والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. لفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية ، وصلصة الزنجبيل والليمون التايلاندية ، وسلطة الخضار التايلاندية مع صلصة الفول السوداني والونتون المقرمشة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة للنباتيين حَلوَى
أكواب حلوى سهلة بدون خبز »خالي من البيض وخالي من منتجات الألبان ونباتيهل جربت وصفة PUL؟ اترك مراجعة !: اشترك في نشراتنا الإخبارية: ...
الحلوى النباتية المفضلة لدي بدون خبز!shorts #cookiedough #dessert وصفة للطباعة:
وصفات حلوى نباتية ملحمية3 وصفات بودينج / حلويات بسيطة وبسيطة في فيديو اليوم ... وصفات مكتوبة كعكة المانجو ...
كعكة موس الشوكولاتة | حلويات نباتية خالية من الغلوتينلجميع عشاق الحلوى النباتية الخالية من الغلوتين :) هذه كعكة موس الشوكولاتة النباتية منحطة بجنون! موس الشوكولاتة ...
نصائح وحيل لوجبات نباتية حَلوَى
النزعة النباتية والصحة العقلية: الرابط بين ما تأكله وكيف تشعرالنظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي أصبح شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يختار العديد من الأشخاص تبني أسلوب حياة قائم على…اقرأ أكثر
النزعة النباتية على الميزانية: كيفية توفير المال أثناء تناول نظام غذائي نباتيأصبح اتباع نظام غذائي نباتي شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يختار المزيد والمزيد من الناس اتباع نظام غذائي نباتي لأسباب…اقرأ أكثر
أهم 10 فوائد صحية لنظام غذائي نباتي: تحسين صحتك بشكل طبيعيمع استمرار تزايد شعبية النظام النباتي ، يتجه المزيد والمزيد من الناس إلى النظم الغذائية النباتية من أجل فوائدهم الصحية. في هذه المقالة…اقرأ أكثر
النزعة النباتية والأداء الرياضي: هل يمكنك بناء العضلات على نظام غذائي نباتي؟تزداد شعبية النزعة النباتية ، ومع أهمية النظام الغذائي في الأداء الرياضي وبناء العضلات ، يتجه العديد من الرياضيين إلى النظم الغذائية…اقرأ أكثر
أفكار تحضير وجبات نباتية للأشخاص المشغولين: سريعة وصحية وصديقة للميزانيةكشخص مشغول ، يمكن أن يكون إيجاد الوقت لطهي وجبات صحية تحديًا. هذا هو السبب في أن إعداد الوجبات أصبح شائعًا بشكل متزايد. فهو لا يوفر…اقرأ أكثر
الأطعمة المدهشة التي ليست نباتية (وماذا نأكل بدلاً من ذلك)بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، من المهم أن يكونوا على دراية بالعديد من الأطعمة غير النباتية التي قد تكون كامنة…اقرأ أكثر
أفضل مصادر البروتين النباتي لنظام غذائي متوازنبصفتك نباتيًا ، قد تتساءل عن كيفية الحصول على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي. ومع ذلك ، هناك الكثير من مصادر البروتين النباتي…اقرأ أكثر
كيف تجعل أطعمة الراحة المفضلة لديك نباتيةقد يكون اتباعك للنباتيين أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما يعني ذلك التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك المريحة. لكن لا يجب أن يكون الأمر بهذه…اقرأ أكثر
التأثير البيئي لاستهلاك اللحوم: لماذا يجب أن تصبح نباتيًااستهلاك اللحوم له تأثير كبير على البيئة ، حيث يساهم في تغير المناخ ، وإزالة الغابات ، وتلوث المياه ، وفقدان التنوع البيولوجي. الحل؟…اقرأ أكثر
10 وصفات نباتية لذيذة للإفطار والغداء والعشاءأصبح النظام الغذائي النباتي شائعًا بشكل متزايد لفوائده الصحية العديدة ، ولكن قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. لهذا السبب قمنا…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام النباتي حَلوَى
غداء
عشاء
غداء
إفطار

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.